Protocolo Entrenamientos Post Covid-19
Desde el CF SORINTHULE FOOTBALL PRO BURRIANA se ha decidido elaborar un protocolo de actuación previo a la vuelta de los entrenamientos en una fase inicial y de carácter individual con total seguridad para nuestros jugadores y técnicos, siguiendo las recomendaciones recibidas hasta la fecha por parte de los diferentes organismos oficiales.
Los entrenamientos se realizaran en el momento que las Autoridades nos lo permitan y siempre bajo sus indicaciones e instrucciones.
CIRCUNSTANCIAS PREVIAS AL ENTRENAMIENTO
- Que los jugadores y entrenadores no tengan ningún síntoma del Covid19.
- Que acudan al entrenamiento equipados para hacer la sesión.
- Que no utilicen vestuarios ni zonas comunes.
- Que se utilice recipientes de bebida de uso individual.
- Desinfectar el material antes de las sesiones de entrenamiento (balones, conos, etc…).
- No contacto físico entre entrenador y jugador y jugador-jugador.
DELIMITACIÓN DE ZONA DEL ESPACIO DE ENTRENAMIENTO
- Uso de espacio limitado para cada sesión individual jugador / entrenador.
- Dividir el campo de fútbol 8 conforme las directrices de espacio marcadas por las autoridades.
ESTRUCTURA DE LA SESIÓN DE ENTRENAMIENTO
Parte Inicial
- Calentamiento Individual (estiramiento, movilidad articular, coordinación, etc…)
Parte Principal
- Ejercicios de Técnica Individual (capacidades, gestos técnicos, toque/feeling del balón con todas las superficies del cuerpo menos las manos, conducción, regates, etc…
- Ejercicios de velocidad con balón y sin balón.
Parte Final
- Vuelta a la calma, Escuela de la Espalda, Stretching, respiraciones profundas, etc.
Duración de cada sesión de entrenamiento individual de 1 hora
