La FFCV ofrece un plan de entrenamiento para casa

La FFCV ha preparado un plan de entrenamiento básico para poder realizar desde casa durante los días que dure este estado de alerta decretado por el Gobierno de España.

En el siguiente enlace adjuntamos la primera sesión de trabajo para poder realizarla cada día durante esta primera semana de confinamiento en nuestros domicilios.

TABLA DE EJERCICIOS FFCV SEMANA 1 Descarga

El preparador físico de selecciones masculinas Mario López Martínez preparará cada semana una pauta de trabajo que podrán seguir todos los jugadores y jugadoras que lo deseen, adaptándolo a su nivel físico.

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